保鮮膜減肥現(xiàn)在已經(jīng)很流行了，用這種方法減肥可以涂一些精油，能夠很好的加速脂肪的燃燒，減肥的效果才能夠更好，另外要涂一些水才能夠預(yù)防保鮮膜往下脫落。
一、保鮮膜減肥需要涂點(diǎn)瘦身霜或精油加速減肥
精油或減肥霜之類的能增進(jìn)身體發(fā)熱，有促進(jìn)脂肪燃燒的效果。所以，為了減肥效果更好，最好裹保鮮膜之前先涂一點(diǎn)精油或瘦身霜，并稍稍按摩治皮膚微微發(fā)熱，減肥效果會(huì)更好的。
二、保鮮膜減肥需要涂點(diǎn)凡士林避免過敏
本身保鮮膜包著對(duì)皮膚不是很好，再加上市場(chǎng)上的保鮮膜質(zhì)量參差不齊，為了以防萬一，建議在裹保鮮膜的時(shí)候涂一層凡士林形成隔離，避免保鮮膜上的有毒物質(zhì)直接接觸皮膚，引起皮膚過敏。
三、保鮮膜減肥需要涂點(diǎn)水防保鮮膜脫落
保鮮膜減肥時(shí)包裹太緊會(huì)壓迫血管，影響血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間包裹容易導(dǎo)致靜脈曲張，但是不裹緊又容易脫落影響減肥效果。所以，在裹保鮮膜之前建議可以涂少量清水防脫。
四、保鮮膜減肥法怎么做
保鮮膜減肥法操作簡(jiǎn)單，只需要在運(yùn)動(dòng)時(shí)裹上保鮮膜即可。
第一步：選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng)，一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。
第二步：將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落。
第三步：喝清水400ml，有利于運(yùn)動(dòng)中排汗燃脂;
第四步：開始運(yùn)動(dòng)，并注意心跳及排汗。
第五步：撕掉保鮮膜，用溫水洗去汗液。
