酵素青梅不屬于瀉藥,但是里面含有一定量的瀉藥成分。
酵素青梅是一種比較常見的保健產(chǎn)品,能夠起到一定促進潤腸通便的效果,同時也可以緩解大便干燥以及排便困難等癥狀,里面會添加一些瀉藥成分,所以在吃了之后才會伴隨腹部疼痛及腹瀉等,加快腸道當(dāng)中的一些油脂顆粒排出,對減肥是有一定幫助的。酵素清美當(dāng)中也會添加一些水果酵素,是酵素產(chǎn)品當(dāng)中的一種,吃了之后會經(jīng)過消化道進,然后進入腸道,刺激腸道壁蠕動,清除掉里面的宿便。
但是在日常生活當(dāng)中是不可以長時間大劑量吃酵素青梅的,否則會對胃腸道產(chǎn)生一定的影響,伴隨明顯的腹部疼痛以及拉肚子等癥狀,甚至也會導(dǎo)致脫水。如果想要減肥,需要采取合理的方式,比如控制好飲食習(xí)慣,選擇一些清淡和容易消化吸收類的食物,不可以吃高熱量和高脂肪類的食物。
在減肥期間也要做有氧運動鍛煉,每天需要堅持一個小時左右的運動,比如騎自行車或者跑步,可以消耗身體當(dāng)中的熱量以及油脂,提高自身的新陳代謝率,達到一定減肥和瘦身效果。