增肌粉的效用大多數(shù)是可以促進(jìn)骨骼肌肉組織的修復(fù)和增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度，也可以擴(kuò)大骨骼肌細(xì)胞的體積，是在平時吃的時候也要嚴(yán)格聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，如果攝入到體內(nèi)過多之后，有可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，或者是對身體產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)，比如有部分患者會伴隨著惡心嘔吐以及腹部疼痛等等。
增肌粉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸也有維生素，這些都是人體所需要的營養(yǎng)成分，主要是在運(yùn)動之后恢復(fù)體力和增長肌肉服用的一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，增肌粉可以很好達(dá)到促進(jìn)骨骼肌肉組織修復(fù)的效果，上運(yùn)動后肌肉和組織酸痛的癥狀得到改善，而且里面含有的物質(zhì)可以提高人體氮的含量，肌肉會有更多的氮源，會讓肌肉的纖維組織變得更多或更強(qiáng)壯，同樣里面也含有很多的蛋白質(zhì)是人體不能自己合成的，通過吃食物和保健品可以得到讓肌肉的細(xì)胞體積增大。
增肌粉雖然對于身體有很多好處，但是在平時吃的時候不能過量攝入到體內(nèi)，因?yàn)槔锩婧械奈镔|(zhì)比較多，如果攝入到體內(nèi)一次性太多后，會引起腸胃道負(fù)擔(dān)加重，伴隨著腸胃蠕動減慢，有少數(shù)患者還會出現(xiàn)腸胃道的不良反應(yīng)。
