晚上睡覺(jué)出現(xiàn)幻覺(jué)其實(shí)與體質(zhì)有很大的關(guān)系，體質(zhì)相對(duì)弱的人，很容易暈厥，比較容易產(chǎn)生一些幻覺(jué)。最好的方法就是加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)多多曬太陽(yáng)，讓身體的陽(yáng)性與體質(zhì)增強(qiáng)，這樣會(huì)讓這樣幻覺(jué)減少。平時(shí)還要注意白天是否也會(huì)有這種情況的發(fā)生，若是則需要去醫(yī)院就醫(yī)。本文為大家介紹睡覺(jué)前出現(xiàn)幻覺(jué)的情況。
一 概念解釋
為在覺(jué)醒至睡眠的過(guò)渡階段中出現(xiàn)的幻覺(jué)體驗(yàn)。其以幻視為多，如見(jiàn)到人物、花鳥(niǎo)、山水或獸類等形象，類似夢(mèng)境的體驗(yàn)。偶可見(jiàn)于正常人；多見(jiàn)于精神病患者，如酒精中毒所致精神障礙或精神分裂癥等。此種幻覺(jué)出現(xiàn)在入睡以前，患者閉上眼睛就能看見(jiàn)幻覺(jué)形象，多為幻視，如可看見(jiàn)各種動(dòng)物、風(fēng)景和人體的個(gè)別部位等。它與睡夢(mèng)時(shí)的體驗(yàn)相近似。[1]
有入睡前幻覺(jué)的人應(yīng)注意多休息,多補(bǔ)充維生素B12和維生素C.
補(bǔ)充：入睡前幻覺(jué)多見(jiàn)精神分裂者，也有少數(shù)正常人有此癥狀。
二 恐怖性入睡前幻覺(jué)
恐怖性入睡前幻覺(jué)是指入睡前(從覺(jué)醒向睡眠轉(zhuǎn)換)發(fā)生的恐怖性幻覺(jué)或夢(mèng)樣經(jīng)歷表現(xiàn)，如出現(xiàn)視覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)覺(jué)等生動(dòng)的感覺(jué)性體驗(yàn)或與發(fā)生于睡眠期的夢(mèng)境相似，患者敘述的幻覺(jué)比一般的夢(mèng)境更為可怕，有時(shí)難以區(qū)別，故亦稱為入睡前夢(mèng)魘。本病發(fā)作與年齡無(wú)關(guān)，在普通人群中非常罕見(jiàn)，無(wú)性別差異，常慢性起病。但出現(xiàn)在REM睡眠被剝奪或抑制后的急性恢復(fù)期的本病并不少見(jiàn)，發(fā)作性睡病中12%～50%患者可出現(xiàn)本病。一些軀體性疾病，如腦變性疾病、癡呆、帕金森病、癲癇等也可發(fā)生夢(mèng)魘或幻覺(jué)，但不在本節(jié)討論之列。
三 鑒別表現(xiàn)
1. 正常入睡前幻覺(jué)
正常人入睡前也可出現(xiàn)幻覺(jué)，但在NREM睡眠第1期初發(fā)生，而非發(fā)生于REM睡眠期，無(wú)噩夢(mèng)和焦慮，也不影響睡眠質(zhì)量，發(fā)生嚴(yán)重恐怖狀態(tài)較少。
2. 睡癱癥
睡癱癥患者常出現(xiàn)持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘全身不能動(dòng)彈，肌肉麻痹，可資鑒別。多導(dǎo)睡眠圖顯示骨骼肌張力抑制與REM睡眠異常等特征性改變。睡癱癥也可與恐怖性入睡前幻覺(jué)同時(shí)發(fā)生。
3.夢(mèng)魘
多發(fā)生于睡眠后半夜，即快速眼動(dòng)期睡眠期，而非出現(xiàn)在入睡前。夢(mèng)魘的表現(xiàn)與恐怖性入睡前幻覺(jué)有基本相似之處，但后者癥狀程度更重。
4.睡驚癥
睡驚癥表現(xiàn)多發(fā)生于夜眠前1/3的慢波睡眠期，而非開(kāi)始階段?；颊咚咂陂g有突然的強(qiáng)烈恐懼發(fā)作，可部分或全部遺忘發(fā)作過(guò)程。多導(dǎo)睡眠圖顯示其出現(xiàn)于NREM第3～4期或常伴自主神經(jīng)功能活動(dòng)增強(qiáng)癥狀，如心動(dòng)過(guò)速等。
