當(dāng)出現(xiàn)喉嚨連著耳朵一起痛的癥狀表現(xiàn)，這多為咽炎的原因造成的，咽炎是一種常見的疾病，分為急性和慢性，引起的原因也比較多，比如說感冒，外面空氣不好，都有可能誘發(fā)感染。當(dāng)出現(xiàn)感染的時(shí)候就容易引起咳嗽，吞咽的時(shí)候有異物感，常會(huì)導(dǎo)致刷牙惡心，會(huì)引起耳道感染，喉嚨發(fā)炎，常常會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)慢性咽炎的時(shí)候，如果不注意及時(shí)的治療，甚至?xí)鹂顾幮缘姆磻?yīng)，對(duì)患者造成的危害會(huì)增大。
慢性咽炎怎么辦？
其實(shí)，對(duì)于慢性咽炎的治療，最好能積極配合醫(yī)生的治療方案，正確服藥。同時(shí)，要注意平時(shí)的自我保?。?
1.積極尋找并治療可能引起慢性咽炎的局部相關(guān)疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥、扁桃體炎、蛀牙等。
2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免煩躁郁悶，保持放松愉悅的心情，增強(qiáng)自身的抵抗能力及自我調(diào)節(jié)能力。
3.口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鼤?huì)滋生細(xì)菌，引發(fā)咽喉炎癥，所以，千萬別以為刷牙只是牙齒的問題，它對(duì)咽炎的預(yù)防也是很重要的，因此，吃完東西后記得要漱口，要保持口腔的清潔衛(wèi)生。
4.保持是室內(nèi)空氣流通、濕潤(rùn)，秋天空氣干燥時(shí)可以適當(dāng)使用空氣濕化器來增加室內(nèi)空氣的濕度。
5.干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者常有的不自覺動(dòng)作，雖然這可暫時(shí)緩解咽部的不適感，但是應(yīng)有意識(shí)地克制，因?yàn)檫@種頻繁的干咳及清嗓子容易損傷聲帶，也不利于病情的控制。在感覺咽喉部干癢刺激時(shí)，可以多喝水。秋天天氣干燥時(shí)，應(yīng)多吃潤(rùn)肺利咽的新鮮蔬菜、水果，如雪梨、橄欖、蘿卜等。避免吃一些辛辣刺激的食物。
6.喉嚨干燥時(shí)也可適當(dāng)含一些具有潤(rùn)喉作用的中藥，如佛手、羅漢果等，而對(duì)于西藥含片如潤(rùn)喉片等，則不能長(zhǎng)期服用，以免引起咽喉部的菌群紊亂。
7.急性期應(yīng)臥床休息，避免過多用聲、講話，避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作，說話時(shí)應(yīng)保持自然的姿勢(shì)，放松嘴唇、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，盡量用腹部發(fā)聲，不要繃緊頸部肌肉的方式說話，避免長(zhǎng)時(shí)間過度用聲。
