在日常的生活中，對(duì)于我們會(huì)有很多來(lái)自外界的刺激，比如天氣變化，季節(jié)交替，氣溫不穩(wěn)定等一些現(xiàn)象，尤其是冬天的時(shí)候，天氣寒冷讓很多人都感覺(jué)到非常的難受，在這樣的時(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)的做好保暖工作，就容易引起一些疾病。這個(gè)時(shí)候就容易患上胃寒胃痛，當(dāng)患上該病之后，胃痛的會(huì)讓人整夜都不能睡覺(jué)，造成睡眠質(zhì)量不好，身體也會(huì)受到影響?，F(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)胃寒胃痛的緩解方法有哪些？一起來(lái)看看！
1.熱水袋。
因?yàn)槭俏负鸬?，所以胃部覺(jué)得寒冷，你吃進(jìn)去的食物，也沒(méi)有消耗，郁積在胃部，更加加重了胃部的負(fù)擔(dān)。這時(shí)候，把熱水袋隔著衣服敷在胃部，你會(huì)覺(jué)得那里暖暖的，很舒服，減輕胃痛很有幫助。
2.姜湯或者熱的東西。
其原理也和前者一樣，區(qū)別在于一個(gè)是從外面來(lái)，一個(gè)從內(nèi)部來(lái)。因?yàn)槲覆坷洌赃@時(shí)候，喝點(diǎn)熱的可以減輕寒冷?？梢杂矛F(xiàn)成的姜片。這樣隨時(shí)可以帶在身上，隨時(shí)泡上一杯。
3.按足三里。
足三里鏈接胃部，長(zhǎng)期按的話可以促進(jìn)胃部的蠕動(dòng)。而在胃痛的時(shí)候，按上200次可以減輕胃痛。足三里在腿的外側(cè)有個(gè)眼，也就是喔喔，然后四指的寬度。
4.向右側(cè)睡。
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，向左邊睡覺(jué)會(huì)壓迫心臟和胃等器官。在平時(shí)身體健康的時(shí)候，就沒(méi)多大感覺(jué)，想怎么誰(shuí) 就怎么睡，但是當(dāng)我胃痛的時(shí)候向左邊睡的時(shí)候就感覺(jué)明顯，覺(jué)得更加痛了。同時(shí)也不要仰著睡。因?yàn)閺澲鼤?huì)減輕疼痛感。
5.不要吃東西。
一般的胃痛可以吃一些稀飯之類的。但是因?yàn)槲负吹脑?，建議不要吃的好，讓肚子空一下會(huì)更好。因?yàn)槲覆亢?，是的胃部分泌消化的一些酶就降低了活性，肚子也就很脹，不消化。我們就不要在增加?fù)擔(dān)了。還是不要吃的好，餓一下更加有活力。同時(shí)，當(dāng)胃不再痛的時(shí)候，也不要吃過(guò)于刺激的食物也不要吃太多。
