頭發(fā)的健康是身體健康的重要組成部分，因?yàn)槿巳硕夹枰獙⒆约旱念^發(fā)做成各種美麗的造型，以增加自己的魅力和吸引力。其中，頭發(fā)濃密的人更能夠做出好的造型，而生活中許多人由于各種各樣的原因讓頭發(fā)變得非常難看，發(fā)質(zhì)差，顏色差都是最常見的癥狀。因此，如何讓頭發(fā)變濃密是不少人的愿望。一頭烏黑濃密的頭發(fā)使人看起來更加的健康美麗，因此，找到讓頭發(fā)變濃密的方法是不少人夢(mèng)寐以求的。
1、生姜。生姜對(duì)于頭發(fā)變的濃密很有好處的，先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮，我們可以直接涂抹在頭上來回的搓的。也可以把生姜先攪拌好了之后，然后放在頭上進(jìn)行揉搓的。堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的頭發(fā)會(huì)越來越密。
2、改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發(fā)屬于油性的，那么就是一兩天就洗一次頭的，其實(shí)這樣頻繁的洗頭并不好的，這樣反而會(huì)讓我們脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)的。洗頭的方式方法要得當(dāng)?shù)?，一定不要頻繁的洗頭。
3、平時(shí)生活起居也要注意，如果今天沒有睡好或者我們是精神緊張，那么這樣就會(huì)影響到我們的頭發(fā)的，平時(shí)的上班不要太累了，一定要注意勞逸結(jié)合才好，每天有一個(gè)好的習(xí)慣，多多參加一些健身運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體健康才是健康的本質(zhì)。
4、早上起來的時(shí)候，利用好喝的茶葉水，在早上洗頭的時(shí)候，我們可以把茶葉水放在頭上的，然后等一會(huì)了再用清水清洗掉就ok了，好的習(xí)慣一定要養(yǎng)成的。
5、平時(shí)的飲食要注意。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)最終是來源于食物的，那么吃的東西是非常重要的，可以經(jīng)常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等.經(jīng)常的去補(bǔ)充一下頭發(fā)需要生長(zhǎng)的維生素和鐵，硫，蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
