長粉刺是最常見的一種皮膚問題，引起這種現(xiàn)象的因素有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致分泌油脂量增多，也可能是因?yàn)轱嬍骋蛩兀卟蛔愕葌€(gè)人行為問題。并且油性皮膚由于皮脂腺分泌旺盛，所以長粉刺的人也居多，那么我們?cè)撊绾稳コ@煩人的粉刺呢？我們針對(duì)不同的人群應(yīng)該有不同的解決方法，比如，對(duì)于油性皮膚，我們每天至少要用中性肥皂洗3次臉，以減少面部的油脂堆積等，另外，我們也應(yīng)該從自己平時(shí)的小習(xí)慣入手，比如少抽煙喝酒，盡量不要使用一些劣質(zhì)化妝品。下面給大家詳細(xì)的介紹下長粉刺的消除方法。
一、原因
1，大便干燥
便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā)。
2，飲食因素
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。
3，油性皮膚
皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染。
4，藥物因素
(a)長期口服避孕藥。
(b)藥物性雄激素或類激素。
5，吸食毒品
毒品對(duì)人體的危害很大，人在吸食海洛因后，會(huì)出現(xiàn)不安、焦慮、忽冷忽熱、起雞皮疙瘩、流淚、流涕、出汗、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。還會(huì)對(duì)人造成精神依賴和身體依賴。當(dāng)我們的身體遭到毒品的侵害的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上面，就會(huì)為青春痘的生長提供條件!
6.環(huán)境因素
包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。
7.化妝品因素
長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)痤瘡。
二、有效治療粉刺的方法
1、油性皮膚者
每天至少要用中性肥皂洗3次臉，以減少面部的油脂堆積，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂則不大適宜。
2、長了粉刺，千萬不要用手?jǐn)D壓
這樣會(huì)造成毛囊口擴(kuò)大，皮膚粗糙。需擠掉粉刺黑頭時(shí)，一定要用消毒過的吸引器，并把手洗凈。
3、為了減少對(duì)面部的刺激
洗頭時(shí)盡量用中性發(fā)液，洗后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上。
4、注意飲食
多吃各類蔬菜，少吃脂肪、油膩食品。糖類、吸煙、飲酒也易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。
5、按摩療法
沿足腎經(jīng)由下而上輕輕地局部刺激10次以上。沿膀胱經(jīng)由上而下用手掌或毛刷做經(jīng)線刺激5次。
6、中藥
枇杷葉去毛9克、桑白皮9克、銀花9克、夏枯草12克、黃連3克、黃芩9克、浮海石30克(先煎)、生甘草3克，加水煎服，每日一劑。有清肺熱、祛肺風(fēng)、化痰軟堅(jiān)之功能。相傳清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治愈的。
三、預(yù)防粉刺的最佳辦法
1、太陽
經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。
2、碘質(zhì)
含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生痤瘡時(shí)避免游泳。
4、飲酒
酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆痤瘡。
5、按摩
面部按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿臉包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長出痤瘡來!
7、抽煙
煙里面的毒素使內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)，戒煙是預(yù)防痘痘必不可少的步驟。
