對(duì)于平時(shí)鍛煉過(guò)少的人來(lái)說(shuō)，如果突然出現(xiàn)過(guò)度的體力勞動(dòng)或者是訓(xùn)練，這時(shí)候往往會(huì)引起腿軟的現(xiàn)象，這時(shí)候肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，感覺(jué)用不上力，一般情況下從生理角度來(lái)說(shuō)，這屬于運(yùn)動(dòng)部位體液過(guò)多流失，身體電解質(zhì)失衡的原因。另外，平時(shí)如果身體缺鈣，也容易引起腿軟的癥狀。當(dāng)然如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷一些扭傷或者是其他的腿部傷痛情況也會(huì)引起腿軟的癥狀表現(xiàn)，另外并無(wú)軟化，退行性改變等等，都容易引起這樣的癥狀，對(duì)于健康的危害也比較大。
1、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
①韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)穩(wěn)定性相對(duì)較差，此時(shí)如果突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)外側(cè)副韌帶和交叉韌帶損傷，髕韌帶部分?jǐn)嗔褧?huì)提起小腿困難進(jìn)而發(fā)生“打軟腿”，交叉韌帶損傷也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)。
②半月板損傷
半月板損傷是很常見(jiàn)一種損傷，在下肢負(fù)重、足部固定、膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，突然過(guò)度內(nèi)旋或外旋伸膝(如羽毛球、籃球等運(yùn)動(dòng))就可能引起半月板撕裂。
半月板損傷或患病后會(huì)有明顯的走平路不力、有時(shí)還有關(guān)節(jié)痛、活動(dòng)受限等。
2、關(guān)節(jié)疾病
①髕股關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、脛股關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。
②髕內(nèi)側(cè)滑膜皺襞綜合征；髕骨脫位，多見(jiàn)于先天性髕骨半脫位。
③關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，伴有關(guān)節(jié)的卡壓和彈響。
3、退行性改變
膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎
這多見(jiàn)于中老年女性，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生即“骨刺”，當(dāng)這些刺激、壓迫膝蓋周?chē)浗M織時(shí)，肌肉會(huì)突發(fā)痙攣關(guān)節(jié)發(fā)軟，嚴(yán)重的膝部或出現(xiàn)內(nèi)翻畸形及內(nèi)側(cè)疼痛，進(jìn)而導(dǎo)致“打軟腿”。
髕骨軟化
還有一種發(fā)生在年輕人的屬髕骨與股骨之間的軟骨病變，即“髕骨軟化”，由于髕骨軟骨面變得不平，有時(shí)伴有先天性的髕骨脫位，會(huì)造成軟骨過(guò)早退化、缺損，從而使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)打軟癥狀。
4、其他原因
比如說(shuō)股四頭肌萎縮，如下肢長(zhǎng)期石膏固定和中風(fēng)后的半側(cè)肢體萎縮；
還有心理因素，多見(jiàn)于既往有髕骨骨折史的情況，總是害怕再次跌倒導(dǎo)致骨折從而發(fā)生打軟腿現(xiàn)象。
