如果咽喉部位總是感覺(jué)有東西咽不下去，一般情況，這都屬于咽部異物感。咽喉炎是造成這種癥狀的重要原因，有一部分患者經(jīng)常會(huì)引起頸部出現(xiàn)不舒服，會(huì)出現(xiàn)呼吸不通暢。在這個(gè)時(shí)候，患者要注重飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要注意頸部的保暖，當(dāng)然要及時(shí)進(jìn)行治療，避免危害更大。
一、注意飲食
平時(shí)要少喝酒，尤其是少吃辛辣的食物刺激咽喉，更不要吸煙，對(duì)呼吸道和咽部都不利。同時(shí)要多喝水，可以防止咽部干燥，每天不僅要喝不少于八杯水，也可以對(duì)著熱水蒸汽呼氣吸氣，每天大約十至二十分鐘，用這種方法起到潤(rùn)喉的作用。平時(shí)也要多吃水果，尤其是富含維生素C的水果，或者吃蘿卜等滋潤(rùn)肺部等的水果蔬菜。
二、多休息，并且注意保暖
得了咽炎的人或者容易得咽炎的人，要及時(shí)就醫(yī)，即使要使用快速治療咽炎，也不能熱衷于偏方，要去聽(tīng)從醫(yī)囑。除此之外，要注意保養(yǎng)自己的咽部，少說(shuō)話，也不要習(xí)慣性的咳痰，這些看起來(lái)不顯眼的小事情對(duì)咽喉的損害都是很大的。同時(shí)也可以使用空氣加濕器，不要呼吸過(guò)于干燥的空氣。在秋冬季節(jié)也要注意保暖，不要讓咽部受涼，同時(shí)在鍛煉之后，要護(hù)好脖頸和咽部。但是如果是由于感冒等引起的咽炎，那么在做好平時(shí)保養(yǎng)的基礎(chǔ)上一定要及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑按時(shí)吃藥，并且改正不良的起居飲食習(xí)慣。
三、慢性咽炎怎么辦
1.積極尋找并治療可能引起慢性咽炎的局部相關(guān)疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥、扁桃體炎、蛀牙等。
2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免煩躁郁悶，保持放松愉悅的心情，增強(qiáng)自身的抵抗能力及自我調(diào)節(jié)能力。
3.口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鼤?huì)滋生細(xì)菌，引發(fā)咽喉炎癥，所以，千萬(wàn)別以為刷牙只是牙齒的問(wèn)題，它對(duì)咽炎的預(yù)防也是很重要的，因此，吃完?yáng)|西后記得要漱口，要保持口腔的清潔衛(wèi)生。
4.保持是室內(nèi)空氣流通、濕潤(rùn)，秋天空氣干燥時(shí)可以適當(dāng)使用空氣濕化器來(lái)增加室內(nèi)空氣的濕度。
5.干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者常有的不自覺(jué)動(dòng)作，雖然這可暫時(shí)緩解咽部的不適感，但是應(yīng)有意識(shí)地克制，因?yàn)檫@種頻繁的干咳及清嗓子容易損傷聲帶，也不利于病情的控制。在感覺(jué)咽喉部干癢刺激時(shí)，可以多喝水。秋天天氣干燥時(shí)，應(yīng)多吃潤(rùn)肺利咽的新鮮蔬菜、水果，如雪梨、橄欖、蘿卜等。避免吃一些辛辣刺激的食物。
6.喉嚨干燥時(shí)也可適當(dāng)含一些具有潤(rùn)喉作用的中藥，如佛手、羅漢果等，而對(duì)于西藥含片如潤(rùn)喉片等，則不能長(zhǎng)期服用，以免引起咽喉部的菌群紊亂。
