吃辣的東西不僅只有舌頭辣，一直到腸胃里都是會受到刺激的，有一些腸胃比較弱的人就會肚子疼，胃痛等等，在這時候可以先喝杯牛奶緩解一下辛辣的刺激，多吃一些清淡的食物，如果每次吃辣的時候都會肚子疼的話最好是就不要吃辣的了。
概 述
“酸甜苦辣”中的辣味是比較特殊的一種味覺，它不單單是刺激嘴里舌頭，還有辣椒素刺激和皮膚、粘膜接觸引起的一種被燒灼的疼痛感。辛辣食物大多含有辣椒，而辣椒中含有辣椒素而有辣味。人對辣椒素的適應(yīng)度不一樣，有些人比較敏感，腸胃受到刺激，就會感到肚子疼。腸胃虛弱，特別是有胃潰瘍、胃腸炎的人，受到辣椒的局部強烈刺激，反應(yīng)會更明顯，甚至引起拉肚子、肛門燒灼，甚至引發(fā)疾病、痔瘡發(fā)作等。
應(yīng)對方法:
1 緩解辣味的食物最好是牛奶,尤其是脫脂牛奶。牛奶進入身體會將辛辣食物與腸胃壁隔開，起到很好的隔離作用，緩解辛辣的持續(xù)刺激。若是沒有牛奶，淡鹽水、涼開水也可以起到?jīng)_淡的作用。
2 注意飲食，飲食以清淡為主，可以多吃一些容易消化的食物，如米粥、清淡湯水等養(yǎng)養(yǎng)腸胃。少吃生冷刺激食物，給腸胃充分休息。
3 出現(xiàn)腹痛、腹瀉等，可以服用不含酒精的藿香正氣液，理氣和中，調(diào)理腸胃不適癥狀。特別是聚餐、應(yīng)酬前，事先喝上一支藿香正氣液，不僅能解油膩辛辣，還能消飽脹。
4 喜歡吃辣又特別敏感的人，應(yīng)該循序漸進，從微辣開始讓腸胃逐漸適應(yīng)辣椒素。等腸胃逐漸適應(yīng)了辣椒，吃辣椒肚子就不會疼了。
溫馨提示：
1 腸胃不好的人，吃辣容易肚子疼的人，平時應(yīng)該多注意調(diào)理：
2 腸胃按摩調(diào)理法：·手按胃部逆時針畫圈，每次十分鐘·飯前飯后沿后背兩側(cè)，向下按摩。
3 喝酒應(yīng)酬、吃辛辣之前可以喝一點牛奶，或者不含酒精的藿香正氣液，可以保護腸胃，減少刺激。
4 飽餐后不要運動，運動應(yīng)在半小時后。特別是有腹脹、便秘等問題的人每天應(yīng)多活動，加速腸胃蠕動，增強腸胃動力
5 藥補不如食補，可以平時多吃些紅薯、栗子、山藥、酸奶、米粥等養(yǎng)胃的食物。
