臉上長痘痘是一件非常困苦的事情，因?yàn)槎欢粫?huì)給人們的形象帶來極大的破壞性，導(dǎo)致人們的容顏受到極大的破壞，而且痘痘消散后會(huì)留下較深的痘印，讓臉部皮膚永遠(yuǎn)受到損害?，F(xiàn)代祛痘方法以利用維生素e的效果最好，下面就來看看維生素e祛痘怎么做呢？
1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎(chǔ)工作，直接決定了后面幾步的效果。
2、將維生素E軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點(diǎn)水，可加可不加。
3、將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會(huì)有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可。
4、洗凈面部，做好護(hù)膚工作。
注意事項(xiàng)：在飲食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多喝開水。此外，還可以吃一些富含維生素E的食物，包括：
（1）果蔬類：獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥；
（2）堅(jiān)果：杏仁、榛子、胡桃；
（3）壓榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油中都含有一定量的維生素E。
涂維生素E的注意事項(xiàng)
維生素E具有很好的美容效果，可以直接涂在臉上，但是也要注意一些細(xì)節(jié)問題，否則難以達(dá)到效果。
1、涂用之前，先對臉部進(jìn)行清潔，確保臉部干凈干爽。
2、由于維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來涂臉最好在晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。
3、如果是干性皮膚或男生的話可以達(dá)到美白祛除暗瘡印和調(diào)整膚質(zhì)的效果，但是油性皮膚的人不要每天用，會(huì)影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用一次。
