在巨大的工作壓力下，人們的精神壓力也在不斷擴大，慢慢出現(xiàn)了白發(fā)，很是影響外觀。專家表示通過按摩穴位可以達到治療白發(fā)的目的，其中太沖穴、合谷穴、百會穴、風池穴是不錯的穴位選擇，每天堅持十分鐘，一段時間下來效果是驚人的。
一、白發(fā)按摩什么穴位
1、太沖穴
位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。
2、合谷穴
位于手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側(cè)按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用，可舒壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。
3、百會穴
位于頭頂?shù)恼醒肫筇?，是所有陽?jīng)的交會之處，經(jīng)常按摩可促進氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需營養(yǎng)的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。
4、風池穴
位于頭部后方枕骨下方，靠近發(fā)際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經(jīng)絡，促進行血，平衡陰陽氣血。
二、治療白發(fā)還可以這么做
1、按摩頭皮
為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后，和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。
這種按摩，可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于，分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
2、加強營養(yǎng)
頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)，供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素，及其新陳代謝有重要影響。
