蛋白粉是一種營養(yǎng)保健食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追?，對于提高身體的免疫力，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，都是有好處的，但是補(bǔ)充蛋白粉的時(shí)候也要有所注意，有些人并不適合補(bǔ)充蛋白粉，比如說身體比較健康的人，肝腎功能比較差的人，另外新生兒，痛風(fēng)病人也不適宜補(bǔ)充蛋白粉。
哪些人不適宜補(bǔ)充蛋白粉
1、健康人
對于健康人而言，只要堅(jiān)持正常飲食，堅(jiān)持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質(zhì)的需要，沒有必要再補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質(zhì)粉所不能替代的。
2、肝臟和腎臟功能差的人
對于有需要的特殊人群，除了通過食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。蛋白質(zhì)過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，
久而久之就可能影響它們的功能。
3、新生兒
新生兒不宜食用蛋白質(zhì)粉，他們應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量在10%～20%的奶粉。
4、痛風(fēng)病人
痛風(fēng)病人要謹(jǐn)慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰?，可以造成體內(nèi)尿酸增高，促成或加重痛風(fēng)。但也有些品牌的大豆蛋白粉經(jīng)過了特殊的處理。
