心臟是人體中非常重要的器官，而心氣虛常常是引起心臟難受的重要原因之一。心氣虛的患者通常表現(xiàn)為心氣不足、面白舌淡等癥狀，先天體質(zhì)虛弱、老年心臟虛弱、疲勞過度誤汗過汗以及久治不愈等原因都會引起引起虛，人們要充分重視。
一、心氣虛的癥狀
心氣虛，鼓動無力，故見心悸。心氣不足，胸中宗氣運(yùn)轉(zhuǎn)無力，故氣短；心氣虛，機(jī)能活動衰減故見神疲。勞累耗氣，活動后心氣益虛，故諸癥加劇。心氣虛，心神失藏，可見精神恍惚。
心氣虛運(yùn)血無力，不能上榮于面，氣血不充，故面色淡白，舌淡。氣虛衛(wèi)外不固，故自汗；氣虛血行失其股東，脈行無力則脈虛。
二、心氣虛的原因
1、稟賦不足：就是先天體質(zhì)虛弱不足，此原因可能會引起各種疾病的產(chǎn)生，同樣可能引起心氣虛，稟賦不足是有遺傳因素的，是一種與遺傳有密切關(guān)系的癥狀，同時還跟感染、免疫環(huán)境因素等有關(guān)。
2、年邁體衰：年紀(jì)大了，臟氣漸弱，病后體虛。所謂臟氣，即五臟之氣，指五臟的機(jī)能活動，臟氣不充，就是某個臟的功能降低，是虛證的表現(xiàn)。心氣主要是指心血管系統(tǒng)的一些功能表現(xiàn)，若心氣不充，則就會引起心氣虛。
3、疲勞過度：過度疲勞是指由于工作時間過長、勞動強(qiáng)度過大、心理壓力過重導(dǎo)致精疲力竭的亞健康狀態(tài)。過度疲勞會引起心氣損耗，從而導(dǎo)致心氣虛的發(fā)生。
4、久病不愈：生病的人抵抗能力會降低，長時間生病的人則抵抗力更差，更容易引起各種疾病的入侵，久病之人氣血雙虧，心氣乏源，從而引起心氣虛。
5、誤汗過汗：應(yīng)該流汗的時候不流汗，不該流汗的時候流汗皆為誤汗，過汗，是指流汗過多，誤汗和過汗皆會使心氣隨之而泄，導(dǎo)致心氣不足，引發(fā)心氣虛。
三、心氣虛的食療
1、百合15克、桂圓肉15克，加冰糖少許清燉后，少量頻服。
2、百合30克、蓮子肉30克、粳米200克煮粥早晚服用。
3、桂圓肉30克、大棗15克，加入糯米200克，煮粥食之。
飲食宜清淡，可進(jìn)食時令鮮果，可食用一些滋補(bǔ)陽氣陰精的食物，如瘦肉、魚類、家禽類等。
忌食辛辣，因其逼津外泄，慮其更傷心之氣陰；忌食生冷、肥甘，因生冷傷脾陽，肥甘生痰濁，故當(dāng)禁之。酒易蘊(yùn)生濕熱，耗氣傷陰，當(dāng)戒禁。
四、心氣虛如何鍛煉
心氣虛者鍛煉要適量，不可過大幅度，微微出汗即可，適合的鍛煉項目有散步。
