拉肚子應(yīng)該吃什么好

作者:huang  時(shí)間:2017-07-05 23:29:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、吃水果

拉肚子的時(shí)候可以吃一些水果進(jìn)行輔助治療,但是并非所有的水果都能吃。拉肚子可吃蘋(píng)果、石榴等;拉肚子不能吃梨、西瓜、香蕉等。將蘋(píng)果的連皮帶核切成小塊,放在水里煮3分鐘~5分鐘。要注意的是,吃煮熟的蘋(píng)果時(shí),不能加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽菚?huì)加重腹瀉。

2、吃稀飯

拉肚子可以喝一些白粥和鹽,不能吃肉。腸胃負(fù)擔(dān)加重,腹痛排便后,疼痛雖有所減輕,但此時(shí)腸胃由于炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃了肉菜,就會(huì)加重病情,所以在腹瀉2天-3天內(nèi),飲食應(yīng)該以清淡為主,還可以在白粥里加一點(diǎn)鹽。

3、食用面食

拉肚子需要吃一些容易消化的食物,面食是很好的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以拉肚子的人吃面條是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò),對(duì)拉肚子的人來(lái)說(shuō),面條不要太油膩,太油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

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