許多喜愛運(yùn)動的朋友就會知道，劇烈的運(yùn)動是容易產(chǎn)生意外的，比如籃球。意外容易導(dǎo)致手指出現(xiàn)脫臼的情況，脫臼的處理其實(shí)比較簡單，復(fù)位就可以的，但是復(fù)位之后還需要對韌帶和肌肉進(jìn)行一段時間的護(hù)理。
1、當(dāng)運(yùn)動中發(fā)生沖撞等意外，包裹關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生破損或松弛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面滑出關(guān)節(jié)，這就是形成了脫位。
2、手指關(guān)節(jié)一旦脫位，從外觀上能明顯看到關(guān)節(jié)畸形，X線下也能幫助診斷。治療上應(yīng)盡快復(fù)位。復(fù)位時施救者把傷者的手指往遠(yuǎn)端(外側(cè))拉伸，讓關(guān)節(jié)面回到關(guān)節(jié)位置即可。
3、由于脫位時大都伴有關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)韌帶的撕裂損傷，所以復(fù)位后應(yīng)予以固定以獲得關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)韌帶的自然修復(fù)。可以用傷指旁邊的健康手指為固定支撐，將兩個手指固定在一起，自然屈曲位固定6周即可。
4、脫位受傷過的手指雖然愈合，但韌帶愈合后很可能留下韌帶松弛的后遺癥，這樣的關(guān)節(jié)比較松弛，將來有可能再次出現(xiàn)脫位，有些人甚至形成習(xí)慣性脫位。為了防止習(xí)慣性脫位的發(fā)生，攀巖愛好者應(yīng)該加強(qiáng)手指力量的訓(xùn)練，以彌補(bǔ)韌帶松弛導(dǎo)致的關(guān)節(jié)不穩(wěn)，也可以用一些支持帶固定，手指護(hù)具等保護(hù)手指。另外從運(yùn)動時的精神注意力、動作協(xié)調(diào)性等方面也應(yīng)該加以重視，加強(qiáng)保護(hù)。
5、在長期和攀巖愛好者，尤其是一些專業(yè)選手，都有手指關(guān)節(jié)腫脹的情形。檢查他們的關(guān)節(jié)也沒有發(fā)現(xiàn)什么異常，運(yùn)動員也沒有什么不適癥狀，有些人偶然也可以因疲勞反應(yīng)而出現(xiàn)一些一過性的輕微疼痛。
