許多老人家上了一定的年紀(jì)之后，就會(huì)常出現(xiàn)胸悶憋氣的情況，一般這樣的表現(xiàn)也是比較常見(jiàn)的，主要是心肺功能的衰退，導(dǎo)致出現(xiàn)的功能不穩(wěn)定?？梢允褂靡恍┮娣魏脱a(bǔ)氣的食物幫助緩解。
1.“除燥潤(rùn)肺”食物多吃
老年人平時(shí)多選用具有健脾、益肺、補(bǔ)腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤(rùn)肺之功效，對(duì)防治慢性心肺疾病有一定作用。
2.“易消化”食物常吃
心臟不好老人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。
3.“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負(fù)荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以?xún)?nèi)為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及腌制品等。低脂飲食，有利于老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心臟負(fù)擔(dān);脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。
