胃腸神經(jīng)官能癥在生活中又被稱為胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)這個疾病的患者，主要是精神上的原因導致的，比如情緒緊張、煩惱、焦慮等。對于治療這個疾病的前提，就是要放松心態(tài)。
1.保持樂觀積極的心態(tài)
患者如果在生活遇到了什么煩心事，一定不要自己憋在心里，最好學會自我調節(jié)，將不良情緒及時的疏泄出來。平常也可以找朋友進行傾訴，聊聊天等，直到把不開心的事情全部發(fā)泄出來為止。
2.適當?shù)倪M行體育鍛煉
對于一些沒有出現(xiàn)營養(yǎng)障礙的患者來講，最好沒事的時候多出去走走，適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，勞逸結合。不但可以強身健體，還能起到調節(jié)神經(jīng)，舒緩壓力的作用，對于胃腸神經(jīng)官能癥的緩解也是十分有幫助的。
3.合理安排飲食
生活中大家一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，均衡營養(yǎng)，注意維生素、蛋白質以及礦物質的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些過于辛辣、油膩以及生冷的食物或者咖啡、濃茶等飲品，以免不利于消化，加速胃腸神經(jīng)官能癥的形成。
4.理腸調胃安神劑
對于胃腸神經(jīng)官能癥的治療，理腸調胃安神劑可以在短時間內提高免疫力，恢復神經(jīng)平衡，改善心腦血管循環(huán)，清除具有依賴性的藥物在體內的積蓄和殘留，具有健脾和胃、益氣溫中、導滯銷痞、養(yǎng)陰益胃的功效。
