肩頸疼痛是一種癥狀表現(xiàn)，很多疾病都可能會引起肩頸疼痛的癥狀，也可能是和平常人們的工作關(guān)系有關(guān)。針對肩頸疼痛怎么辦的問題，最常見的一個緩解方法就是按摩，穴位按摩效果十分明顯。
1.后溪穴 —— 這是小腸經(jīng)上的一個穴, 位於小指外側(cè)(尺側(cè)),即第五掌指關(guān)節(jié)處?？梢杂檬终苽?cè)立將穴位對準(zhǔn)桌子棱上進行按摩，腰酸、脖子累, 眼睛痛可以很快得到緩解。
2.列缺穴——兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,腕橫紋上1.5寸處。指尖觸及的凹陷即是。頭痛、 脖子僵硬等不適癥狀都可得到緩解。四總穴歌有頭項尋列缺之說。
3.委中穴——位于膝部腘窩的正中,是足太陽膀胱經(jīng)的合穴,屬于從腰背部而來的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會合之處,是治療腰背部疾病的重要穴位。
4.牽引法:通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者.
5.理療法:理療法是物理療法的簡稱.就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達到治療和預(yù)防疾病的目的.
6.口服藥物治療:內(nèi)服藥物通過腸胃吸收,消化,分解,最后通過血液循環(huán),才可將藥物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的,骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起.
