腰椎是支撐人體正?；顒?dòng)的關(guān)鍵器官，一旦摔傷就會(huì)發(fā)生諸多并發(fā)癥，必須及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。如果經(jīng)過(guò)檢查結(jié)果良好，患者就不需要過(guò)于擔(dān)心了，這種情況下保守治療是最好的選擇，患者要立即停下手頭的所有工作，多臥床休息；需要注意的是摔傷的當(dāng)天不能進(jìn)行熱敷，24小時(shí)以后則是可以的。
1、腰部摔傷的患者應(yīng)當(dāng)停止工作勞動(dòng)，絕對(duì)臥床休息。應(yīng)仰臥于硬板床上，床上墊一厚被，腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣。
2、摔傷當(dāng)天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和加重水腫。24小時(shí)后，局部可用熱敷，推拿按摩，拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖，掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉。
3、可用紅花油、米酒等涂抹，按揉患處，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，調(diào)和氣血。
4、可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黃寶臘丸等藥物配合治療。
5、24小時(shí)后，局部可用熱敷，推拿按摩，拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖，掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉。
6、平時(shí)的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。
7、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下， 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) 。
