舌頭肥大有齒，很可能是氣血問題所引起的，而氣虛就容易導(dǎo)致人體動力不足，影響到體內(nèi)正常的代謝，所以我們就需要注意科學(xué)的調(diào)理，可使用一些食療的方法，如山藥薏米粥調(diào)理效果就很好。
1、氣虛，導(dǎo)致人體的動力不足，導(dǎo)致體內(nèi)的水濕無法正常地代謝出去，導(dǎo)致舌頭會變得胖大些許多，牙齒閉合后又相當(dāng)于在阻止舌頭變得更加寬廣，如此一來，便產(chǎn)生了舌上齒痕。氣虛引起人體水濕多，水濕多了導(dǎo)致陽氣更弱，陽氣更弱導(dǎo)致氣虛更嚴(yán)重，從而形成一個惡性循環(huán)。
2、通常情況下，有齒痕的人會伴有無力、渾身酸軟、白天沒精神總想躺在床上等癥狀。而且舌齒痕大多數(shù)人都有過，并不是所有人都患病，而是說舌齒痕的人身體處于亞健康狀態(tài)，體內(nèi)的氣血狀態(tài)失去了平衡。所以為防止這種癥狀的繼續(xù)發(fā)展，還是要調(diào)理的：
.3、補(bǔ)氣以補(bǔ)脾為主，食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術(shù)、蓮子肉、栗子等來吃，特別是山藥。山藥性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣且不會導(dǎo)致上火，補(bǔ)陰也不會助濕滋膩，為陪補(bǔ)中氣最平和之品，歷來備受眾中醫(yī)大家的親睞。盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝，免得脾沒補(bǔ)成，反倒損傷了脾陽，導(dǎo)致氣更虛、水濕更重。
4、.去濕的話，可以選擇薏米，薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去濕見長。山藥薏米粥既補(bǔ)氣且去濕，是改善舌齒痕很好的食療法，如若消化系統(tǒng)不甚好的話，可以把山藥和薏米都磨成粉，這樣也好吸收消化。
