胃酸對人們的胃和腸道有一定的保護作用，是人體內(nèi)的必需物，但是胃酸過多、反復胃酸也不是好事。很多人遇到反復胃酸的情況都不知道怎么辦，針對經(jīng)常胃酸的人一定要注意飲食規(guī)律。
1、精神勝利法：胃酸胃痛發(fā)作時，努力忍住疼痛，然后緩慢地調(diào)息，慢慢地進行深呼吸。如此反復10到20分鐘左右，癥狀就會減輕或停止。
2、放松腹部：經(jīng)常胃酸胃痛的人，平常應盡量穿舒適寬松的衣服，這樣就可以保障胃氣流通順暢，避免腹部受壓。
3、穴位療法：胃酸胃痛發(fā)作時可以通過揉內(nèi)關(guān)穴（此穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處）、點按足三里穴（此穴位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間）來暫時緩解癥狀，止痛止酸。
4、藥物治療法：藥物治療是目前很有效的治療胃酸胃痛反復發(fā)作的方法。值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
5、飯后馬上嚼口香糖，咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數(shù)也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產(chǎn)生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
