很多人都遇到過眼睛浮腫的情況，眼睛浮腫也是一種水腫。眼睛浮腫是怎么回事也是很多人比較關(guān)心的問題。很多原因都可能會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，經(jīng)常熬夜也是引起眼睛浮腫的一個原因。
1.就是經(jīng)常熬夜，睡前喝過多的水。因為血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。針對這種原因，就要多休息，白天的工作盡量白天干完。有些要上夜班的，白天也可抽時間來休息，不要因為睡不著就不睡，長期下去會熬出病來。還有睡前半個小時內(nèi)不要再喝水。在睡前一兩個小時就要喝夠水量。這樣可以避免第二天眼睛腫
2.天生體質(zhì)代謝差的或者長期食用高鹽分或辛辣食物也會導(dǎo)致眼睛腫。前者會導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不好，后者導(dǎo)致毒素難以排出，就會導(dǎo)致眼睛腫了。應(yīng)對辦法就是加強(qiáng)身體鍛煉，提高體質(zhì)?，F(xiàn)代鍛煉的人越來越少了，把時間放在工作，電腦和手機(jī)上了，不喜歡運(yùn)動。每天抽出一個小時來鍛煉，在工作之余抽十來分鐘來做一些保健操等，還有平時的飲食也清淡少吃高鹽分或辛辣食物。
3.性生活過度，導(dǎo)致疲勞而眼眶發(fā)黑和浮腫或者心腎功能不好也會導(dǎo)致眼睛浮腫。我們在性生活方面要節(jié)制，同時也要加強(qiáng)鍛煉，慢跑或其它的有氧運(yùn)動是提高身體素質(zhì)的有效方法之一國。
4.女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫等，針對婦科病類的要及早去看婦科病。早治療早康復(fù)，不要拖。平時也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
