很多人在平時(shí)的生活中都會(huì)出現(xiàn)左側(cè)腰疼的現(xiàn)象,嚴(yán)重的時(shí)候根本就不能下地行走。中醫(yī)介紹這種癥狀是由于腎虛所致,要避免性生活過(guò)度,可以自己做按摩;如果女性朋友長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致左側(cè)腰疼。
一、左腰疼的原因
1、中醫(yī)認(rèn)為左側(cè)腰痛有可能是腎虛,此類患者在日常生活中要避免過(guò)于頻繁的性生活,同時(shí)也要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行腰部按摩。如果腰痛發(fā)作不太嚴(yán)重,可以用熱水浴來(lái)緩解。有腰痛癥狀的人在日常生活中不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng),可以學(xué)習(xí)打一打太極拳。
2、有些女性在哺乳期時(shí)會(huì)出現(xiàn)左側(cè)腰痛的現(xiàn)象,很大一部分原因是由于自己哺乳的姿勢(shì)不正確,例如女性抱著孩子哺乳時(shí),往往會(huì)偏向左側(cè),這會(huì)使左腰部長(zhǎng)時(shí)間扭曲,導(dǎo)致左腰部疼痛。
3、女性長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰疼痛,因此穿高跟鞋會(huì)使身體重心前傾,此時(shí)女性會(huì)有腰酸疼的感覺(jué)。女性腰痛也會(huì)導(dǎo)致慢性婦科炎癥的出現(xiàn)。
有些人在早晨起床時(shí)會(huì)感到全身酸痛,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰酸疼的癥狀,這主要是由于頭天工作太勞累,晚上沒(méi)有休息好,因此由于頭天勞累過(guò)度,導(dǎo)致腰部輕微扭傷,所以腰部疼痛并未得到緩解。
二、左腰疼的注意事項(xiàng)
如果經(jīng)常出現(xiàn)左側(cè)腰痛的情況,要注意避免在日常生活中坐著,盡量避免淋雨或身體出汗。假如是左側(cè)腰部輕微疼痛,可以通過(guò)按摩來(lái)緩解,方法特別簡(jiǎn)單,即五指并攏,在腰部疼痛一側(cè)用掌心反復(fù)輕揉,直至腰部皮膚有發(fā)熱。如果出現(xiàn)疼痛癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議盡快到醫(yī)院就診。
