桃子是感光食物嗎

作者:zhang1  時間:2017-04-18 17:51:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

桃子是生活中的常見水果,對人體有一定好處,是可以經(jīng)常吃的,不屬于感光食物。

1.桃子不屬于感光性食物

少吃或不吃可能誘發(fā)光敏感性皮炎的光感性食物;如田螺、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、芹菜、香菜、韭菜、白蘿卜、土豆、茄子、紅豆、紫菜、無花果、佛手柑。

2.桃子

桃子里面含有豐富的鐵元素,對于缺鐵性貧血病的人們來說,多吃桃子是可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w內(nèi)的鐵元素的,讓缺鐵所導(dǎo)致的癥狀得以緩解一些。身上水腫是因為體內(nèi)缺少鉀元素造成的,這時候就應(yīng)該多吃一些桃子,因為桃子還含有豐富的鉀元素,能夠使水腫得以緩解哦。

3.感光食物

此類食物富含銅等金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性,這類食物吃多了,會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有:檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙,應(yīng)少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用后不宜在強光下活動,防止皮膚變黑。

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