產后風濕又叫“月子病”顧名思義，就是坐月子時落下的疾病;產后風濕其病癥主要表現(xiàn)為：全身肌肉關節(jié)的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累等;產后風濕患者的飲食對康復治療有很大的幫助，大家要特別注意。
產后風濕的飲食調養(yǎng)：
1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿卜，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：干紅棗，黑木耳。
2、糧食應該粗細搭配。
3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。
4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產后虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。
5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。
6、夏季避免食用冰鎮(zhèn)的水果。
通過以上介紹，我們可以看出產后風濕患者的飲食，不僅要吃得很營養(yǎng)，還要注意合理搭配做到膳食平衡。
