腳后跟開裂是很正常的,這是因為天氣干燥,營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,也有可能是因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,在日常生活中每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣,尤其是要注意保養(yǎng)。
一是皮膚本來是干燥的,加上季節(jié)的變化(如秋冬季節(jié)),由于皮膚缺少水分造成的。
二是可能是因為體內(nèi)缺乏維生素造成的。無論是哪種原因引起的腳后跟干裂,都應(yīng)內(nèi)外兼治,才能治標(biāo)又治本。
三是皮膚易干裂的主要原因是皮膚表皮再生能力下降,皮膚表面可活動汗腺數(shù)量減少,皮脂腺分泌減少,皮膚水分流失,皮膚水分流失,常出現(xiàn)角質(zhì)層增厚現(xiàn)象。
腳泡完后不能擦干腳,直接涂抹凡士林、蛇油膏等油脂,這樣可以保護(hù)角質(zhì)層,減輕疼痛。
可在腳上套上一個塑料袋或保鮮膜,再穿上襪子睡上一夜。第二早晨起來,脫下襪子,用保鮮膜或塑料袋把腳洗干凈,再涂上一層油脂,很快就會好的。腳跟出現(xiàn)龜裂,有幾點要注意:不要剪掉,不要撕開的皮,以免形成傷口。
不要穿過高或過緊的鞋,少走路
避免摩擦腳跟,使腳跟變厚;還有,用水泡腳后跟的時間不宜過長,最好不要超過30分鐘。
服用復(fù)合維生素 B和維生素C比較合適
建議服用維生素 B和維生素C,然后外用俞裂霜涂抹,期間要多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,比如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等。
