美白、皮膚沒有瑕疵是很多人的夢想，雀斑就成了很多人心中的噩夢，雀斑往往都是一些身體毒素的積聚，很多都想去除雀斑。很多人都會使用各種產(chǎn)品來淡化雀斑，可能還有一些人會通過化妝來遮掩，這些方法并不是很明智，化妝品對皮膚的傷害還是比較大。下面給大家介紹個綠色去雀斑的方法。
長斑往往是人體某個臟腑有毒索的表現(xiàn)。身體由內(nèi)而外的健康才是美的基礎(chǔ)。白芷是古老的莢容中藥之一。原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老，使肌膚潤澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
吃對了食物，你就能在暢享美味的同時輕松擁有蘋果臉，告別小斑點。
用面部刮痧板在臉上按一定的經(jīng)絡(luò)走向刮痧，可促進面部微循環(huán)，加速肌膚的新陳代謝，刮出無斑透白的自然好膚色。
皮膚也是需要運動的。用你的雙手在色斑的皮面上做點小小的運動，再加上輕輕的按摩，就會收到意想不到的效果。
有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
自制美白祛斑的方法三：土豆面膜
(1) 將新鮮土豆洗凈，并去皮切塊;
(2) 放進榨汁器中榨汁;
(3) 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀;
(4) 潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
通過對上述文章的了解，我們可以知道土豆中含有豐富的微量元素，對我們抗老和身體的排毒有很大的幫助，還可以起到潤腸排便的作用。不過無論是什么食物，我們在吃的時候都需要適量，吃得太多也會有一定的弊端。
