相信大家肯定都知道胃的重要性吧，胃是分泌胃液的重要器官，在一般人心目中，胃液只是胃部分泌出來的消化液而已，對(duì)它毫不重視，其實(shí)它在消化過程中擔(dān)當(dāng)了一個(gè)重要角色，所以保護(hù)好胃是擁有一個(gè)健康身體必不可少的條件，生活中有些人會(huì)出現(xiàn)吃東西不吸收的情況。其實(shí)是胃不好的原因。下面我來為大家介紹一下吃東西不吸收的原因及治療方法。
原因：
腸胃不好.養(yǎng)胃方法,健康合理,且容易做到.飲食:不喝酒,不抽煙,不吃零食.早上吃少:1,牛奶(豆?jié){)配清煮雞蛋或紅薯或玉米.2.白粥加雞蛋,瘦肉末粥,豬肝末粥.注:.雞蛋不要吃蛋黃,豆?jié){要不放糖.中午吃個(gè)水飽:吃飯前先喝湯,鯽魚湯最好,盡量挑佐料少的菜和不吃油炸的.飯多少就看你的胃口. 葷菜:可以根據(jù)下面的蔬菜調(diào)整或挑選.蔬菜是有藥性的,除了馬鈴薯,西紅柿,(青,白,紅,胡)蘿卜,藕,菜筍,黃瓜之外,其它蔬菜不能隨便吃.午餐一定要有蛋白質(zhì),粗纖維,維生素.蛋白質(zhì)：肉,魚,蛋,建議吃魚,或碎肉,粗纖維：紅薯.玉米,土豆,米飯.維生素：所有蔬果經(jīng)過高溫加熱之后就剩下維生素D,和膳食纖維了.所以要多吃水果.或喝果汁.過午不食:指吃過午飯之后到睡覺不要吃普食,要吃流食,如果汁,瘦肉末粥,豬肝末粥.餓的時(shí)候,不要吃東西.因?yàn)檎谔嵘笟?只會(huì)餓兩三分鐘.如果一定要吃東西.就喝果汁.魚湯.晚飯喝瘦肉末粥,豬肝末粥就可以了.作息時(shí)間:5到7點(diǎn)鐘起床,便前喝涼開水600毫升,午飯后散步30分鐘午睡一個(gè)小時(shí).起來后喝300毫升慢慢加變成500毫升涼開水.晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)睡.睡覺前泡腳夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水.注:涼開水,是指當(dāng)天晚上把水燒開持續(xù)3到5分鐘留到第二天的.保持期三天.
治療方法：
原料：蓮子，百合，糯米，白糖
制法：1、蓮子、百合少許，洗凈后在水中泡20分鐘； 2、糯米洗凈在鍋中煮開，置小火約10分鐘后，下泡好的蓮子和百合； 3、將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
相信通過以上內(nèi)容大家都對(duì)吃東西不吸收的原因及治療方法有了一個(gè)更全面的了解吧。希望這些方法，能夠起到保護(hù)胃部的作用。我們可以更好的改善我們的身體，從而達(dá)到保護(hù)胃部，均衡營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健身體的目的！讓自己的生活更加和諧與美好，同時(shí)也不傷害自己的身體。
