頸部肌肉僵硬考慮是低頭、神經(jīng)根受壓迫、長(zhǎng)期勞損引發(fā),根據(jù)自身的情況進(jìn)行改善。
1、低頭:長(zhǎng)時(shí)間低頭的情況下,會(huì)使頸椎曲度改變,加上受涼容易導(dǎo)致局部肌肉痙攣,出現(xiàn)頸部肌肉發(fā)皺僵硬的癥狀,通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行緩解。
2、神經(jīng)根受壓迫:受壓導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)神經(jīng)支配,引起松弛度減弱,從而造成局部肌肉僵硬,針灸的方法疏通經(jīng)絡(luò),改善神經(jīng)根受壓迫的癥狀。
3、長(zhǎng)期勞損引發(fā):長(zhǎng)期低頭勞動(dòng)的情況下,就會(huì)導(dǎo)致局部肌肉受累,產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,能通過(guò)按摩的方法進(jìn)行緩解。
除此以外,還有可能是局部著涼等,建議要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保暖。