要是人體非常重要的部位，同時由于腰部的特殊結(jié)構(gòu)，也使得腰部成為非常容易受傷的部位，其中最常見的就是腰部軟組織損傷，導(dǎo)致腰部軟組織損傷的原因一般是腰部受到來自外界的沖擊而導(dǎo)致的。
腰部軟組織損傷的癥狀一般表現(xiàn)為疼痛，腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛，腰肌緊張、僵硬、活動受限。軟組織損傷患者常以手按住腰部，借以防止因活動而發(fā)生更劇烈的疼痛，腰部軟組織損傷的癥狀疼痛可因活動、咳嗽、深呼吸而加劇。腰部軟組織損傷的癥狀同時可伴有下肢牽涉痛，甚者不能坐立。除了暴力撞擊外，局部腫脹多不明顯。
腰部軟組織損傷要選擇硬板床休息，在前期的一到兩天，不要劇烈活動，要注意腰部的保暖，可以用熱東西捂在腰部。不要因為濕寒而引起其他的腰部疾病。癥狀緩輕后，要做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于腰部恢?fù)早日正常功能。功能鍛煉應(yīng)講究科學(xué)合理，開始時應(yīng)先進行輕柔運動，避免強力活動造成進一步損傷。待肌肉彈性、肌力有所改善后，再逐漸加大運動力度。功能鍛煉要堅持不懈，不可急于求成，只要掌握科學(xué)、合理、適宜的原則，會獲得良好的組織生理恢復(fù)。
康復(fù)療法在慢性腰部軟組織損傷中有重要的恢復(fù)意義，運用電脈沖療法可活躍興奮肌纖維組織，從中改變勞損組織的微循環(huán)，使肌肉獲得營養(yǎng)，為組織恢復(fù)創(chuàng)造基礎(chǔ)條件。同時可改變肌肉的僵硬狀態(tài).
腰部的損傷需要長時間的耐心療養(yǎng)才能痊愈，在康復(fù)的時候也應(yīng)多加注意，以防在療養(yǎng)的過程中產(chǎn)生二次損傷，造成不可挽回的后果。同時也建議患者最好由專業(yè)的醫(yī)生進行康復(fù)治療，不要隨意相信民間流傳的偏方，以免耽誤了治療。
