頸椎軟組織損傷怎么辦？

頸部急性軟組織損傷，一般采用中醫(yī)手法治療?？梢越?jīng)常做局部的理筋解痙按摩手法，效果很理想，可以經(jīng)常用拇指按壓肩井、天鼎穴，每次按壓約2分鐘，對局部止痛有一定效果，也可以用拇指、食指、中指在肌肉纖維的垂直方向捏住肌腹用力，每次2下。平時不要總是保持一個姿勢，要經(jīng)?；顒宇i部，勞逸結(jié)合，不要經(jīng)常熬夜，保持心情愉快。