愛啃指甲是什么原因

作者:caida  時(shí)間:2018-10-12 19:32:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

愛啃指甲可能是個(gè)人習(xí)慣、焦慮情緒、缺乏維生素等原因,要針對(duì)具體原因然后對(duì)癥改善。

1、個(gè)人習(xí)慣:有一部分人是由于幼年的時(shí)期形成了咬指甲的習(xí)慣,經(jīng)常會(huì)伴隨啃咬指甲,需要通過培養(yǎng)的良好習(xí)慣來緩解。

2、焦慮情緒:有一些人在焦慮的情況下也會(huì)導(dǎo)致咬手指,可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行改善,另外也要消除一些負(fù)面的情緒影響。

3、缺乏維生素:愛啃指甲與缺乏維生素也有一定的關(guān)系,比如在缺鋅或者缺鐵等微量元素之后也會(huì)經(jīng)常咬指甲,需要通過合理飲食習(xí)慣進(jìn)行保證,在平時(shí)要多吃綠色蔬菜和水果。

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