打胎是現(xiàn)在很常見的事情，它也稱之為人流，這樣的做法對女性身體各方面，都是有著一些損害，而且對打胎的時候，也是需要到正規(guī)的醫(yī)院進行，這樣對身體各方面，才會有很好的保障，使得身體不會受到傷害，利于女性身體各方面發(fā)展。
對打胎后吃什么好，都是有著一些不錯之選，因此女性在選擇的時候，都是可以根據(jù)自身需求進行，同時對一些事物也是要進行認(rèn)識，吃的時候，才能夠放心的進行選擇。
打胎后吃什么好：
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
通過以上概括，對打胎后吃什么好，也是有著很好的認(rèn)識，因此在飲食上，女性都是可以這樣選擇，但是要注意的是，女性在打胎后，都是需要臥床休息，同時對自身衛(wèi)生，也是要注意，使得不會引發(fā)出現(xiàn)其他疾病，不利于自身健康。
