由于女性的身體構(gòu)造是特別極具特殊性，所以每個月都會有一個生理期，月經(jīng)可以說是女性又愛又恨的一個伙伴，月經(jīng)我們也可以看到一些女性的健康問題，在月經(jīng)不調(diào)的中例假發(fā)黑量少是一種常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種問題，我們一定要及時的治療，有很多婦科疾病是不容忽視的，如果嚴(yán)重有可能會影響到生育問題，下面一起一下例假發(fā)黑量少怎么辦？
例假發(fā)黑量少的原因有哪些?
正常人每次月經(jīng)的總量在50～60毫升之間。每個人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)量少。月經(jīng)量少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。概括來說，月經(jīng)量少的原因一般有以下這些：
1、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因為女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。
4、另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。
5、內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?。
6、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病。
例假發(fā)黑量少怎么辦
例假發(fā)黑量少怎么調(diào)理?
1、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
2、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
從女孩變?yōu)榕说哪且惶炱鹱⒍〞泻芏鄫D科疾病的伴隨，通過例假發(fā)黑量少怎么辦，我們意識到了婦科疾病對我們的危害是很大的，為了能夠有效的避免例假發(fā)黑量少這樣的情況發(fā)生，我們平時一定要多觀察自己的身體狀況，比如平時多注意白帶，如果白帶出現(xiàn)異常，也要及時咨詢醫(yī)生治療，
