來(lái)例假可以吃綠豆,但是要注意少量的吃,因?yàn)榫G豆屬于一種寒涼性的食物,吃了過(guò)多以后可能會(huì)引起痛經(jīng)以及例假異常現(xiàn)象。
來(lái)例假期間需要注意好自身的保暖工作,而且需要注意合理飲食,在例假期間可以通過(guò)適當(dāng)吃些綠豆,因?yàn)榫G豆當(dāng)中含有大量的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分,但是要注意少量的吃,以免導(dǎo)致痛經(jīng)的表現(xiàn)。
在來(lái)例假期間需要注意合理的休息,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)可以加快月經(jīng)的正常來(lái)潮,還應(yīng)該注意選擇局部熱敷的方法能夠減少痛經(jīng)表現(xiàn)。