月經(jīng)期頭疼應(yīng)該需要規(guī)律生活飲食作息,保證充足睡眠,還需要使用有滋補功效食物,能起到改善效果。
在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平會有所改變,身體抵抗力和免疫力都會有所下降,這時候還會有子宮內(nèi)膜脫落,也就會以月經(jīng)血形式排出體外,如果出現(xiàn)頭部疼痛,有可能會影響正常生活和工作,可以對頭部做熱敷和按摩,同時還要使用有滋補功效食物,比如動物肝臟、小米紅棗、山藥枸杞粥等食物。
在月經(jīng)期間不要做重體力勞動,還要規(guī)律生活飲食作息,保證充足睡眠。