經(jīng)期能吃雪蛤嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-16 23:47:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是可以吃雪蛤的,但是需要適量的吃一些,而且需要合理的使用。

雪蛤當(dāng)中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等,同時還具有一定的藥用價值,主要能夠達(dá)到補(bǔ)腎益精的功效,而且能夠達(dá)到養(yǎng)陰潤肺的作用,也能夠增強(qiáng)自身的免疫力,所以在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。吃的時候藥物控制好攝入量,以免過度攝入增加腸胃道的負(fù)擔(dān)。

月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱,一定要注意好飲食調(diào)整,同時還需要多注意休息,保證充足的睡眠時間和作息時間。

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