從中醫(yī)學(xué)的角度講，燕窩味甘，性平，具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中，化痰止咳的作用。據(jù)藥理學(xué)研究，能夠抗病毒。燕窩中含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸和鈣、磷、鉀等多種元素，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。
1能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：
孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食都很少，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能幾乎能等同于孕婦平常1日3餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
2預(yù)防孕期妊娠紋：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時(shí)，當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過(guò)肚皮肌膚的伸張度，就會(huì)導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴(kuò)張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)乳白色、紫色或是褐紅色的條紋，一旦產(chǎn)生，很難祛除！燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子（EGF），被譽(yù)為最佳的“美容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的功效，在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)還能使皮膚變得光滑有彈性。
燕窩含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，孕婦多吃燕窩不僅能夠讓胎兒健康成長(zhǎng)，而且對(duì)自己的身體也會(huì)非常好，但是需要注意的是，不要吃血燕，因?yàn)檠酄I(yíng)養(yǎng)成分太高孕婦吸收不了。
