懷孕一般能適量吃茴香,不建議多吃,以免引起身體不適,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
茴香中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以起到健脾開胃、增進(jìn)食欲的作用,懷孕期間適量食用可以改善食欲、補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。另外,茴香可以促進(jìn)唾液和胃液分泌,緩解腹痛、腹脹等不適癥狀。但是孕婦本身體質(zhì)燥熱,而茴香屬于熱性食物,因此不建議多吃,以免導(dǎo)致便秘或者引起胎動(dòng)頻繁。
懷孕后建議多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)食物,有助于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。