孕婦可以吃蝦干嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:20:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦是可以適量吃蝦干的,但不可過多飲食,以免引起孕婦出現(xiàn)消化不良的情況,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

在日常所食用的蝦干是蝦曬成的干制品,其營養(yǎng)價值比較高,適量吃蝦干,不僅可以滿足孕婦對碘的需求量,對預(yù)防甲亢疾病有很好的效果。但是在懷孕期間要多樣化飲食,要吃一些清淡易消化的食物,還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,還要多食補(bǔ)一些有營養(yǎng)的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、牛肉等食物,要均衡營養(yǎng),避免營養(yǎng)不足,影響腹中胎兒的生長發(fā)育。

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