寶寶睡眠需要注意什么

作者:瞿晶  時間:2013-12-26 13:39:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寶寶睡眠需要注意環(huán)境安靜、溫度適宜、避免燈光過亮等。

1.環(huán)境安靜:應(yīng)該營造一個好的睡眠環(huán)境,要避免環(huán)境吵鬧,以免對睡眠質(zhì)量造成影響。

2.溫度適宜:應(yīng)該提供一個良好的睡眠環(huán)境,睡眠的溫度要適宜,避免睡眠的溫度過高或者睡眠溫度過低。

3.燈光過亮:應(yīng)該避免燈的光線過亮,以免對寶寶的眼睛帶來刺激,很可能會影響正常的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致寶寶頻繁醒。

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