血壓高要注意好飲食調(diào)整、適當鍛煉、藥物治療等多種方法來進行改善,都能夠達到很好的調(diào)理。
1、飲食調(diào)整:平時還需要注意好飲食調(diào)整,需要做到清淡飲食為主,控制好每天的食鹽攝入量。
2、適當鍛煉:平時還需要多參加一些有氧運動,能夠達到促進機體新陳代謝的效果,能夠達到輔助降低血壓的作用。
3、藥物治療:如果自身的血壓偏高比較嚴重,也可以通過用藥的方法改善,需要在醫(yī)生指導下使用復(fù)方利血平片、羅布麻降壓片、牛黃降壓片等藥物進行調(diào)整。
除此之外,還可以通過中醫(yī)治療的方法調(diào)整,結(jié)合自身情況做針對性的改善。