現(xiàn)在，隨著生活質(zhì)量的提高，我們對(duì)于幼兒的發(fā)展也會(huì)特別的看中、像爸爸媽媽們就希望孩子能有美好的生長(zhǎng)環(huán)境，因此就連寶寶的熱身操，作為爸爸媽媽們也都是全程把關(guān)，希望能為孩子尋找一套最好的熱身操。那么，幼兒熱身操都有哪些呢?您是不是不清楚呢?小編這就為您介紹!
幼兒熱身操是指小朋友以動(dòng)物、交通工具等做模仿的對(duì)象，讓小朋友發(fā)揮想像空間、自由的去展現(xiàn)自我。而且這些象形的運(yùn)動(dòng)更是小朋友所熟悉或易於模仿的動(dòng)作，常見(jiàn)的動(dòng)作如下列：
小白免跳躍：雙手上舉置於耳際，并腳跳躍。
鱷魚爬行：趴於地上肚子貼地，雙手前平屈，以前臂撐地交互匍匐前進(jìn)。
小螃蟹走路：雙腳蹲地，雙手屈肘側(cè)平舉，手掌成剪刀狀側(cè)行。
唱游：唱游是兒歌配合上簡(jiǎn)單的動(dòng)作可做為熱身操。
時(shí)下流行歌曲：選時(shí)下流行歌曲要注意歌詞的內(nèi)容，選擇適合小朋友的歌曲，配合歌曲旋律加上動(dòng)作，也就是俗稱的帶動(dòng)唱。
體能器材：體能器材為當(dāng)次課程所使用的，小朋友用器材可單獨(dú)拿或兩人使用，配合小朋友的肢體動(dòng)作方式來(lái)進(jìn)行熱身操。但這個(gè)方式的熱身操所受限制較多，因?yàn)楸仨毷褂幂^多的器材，且器材的大小、重量都必須不能對(duì)小朋友產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，一般最常用的是太空棒、小布球、迷你繩、呼拉圈、球。
音樂(lè)帶：配合音樂(lè)的節(jié)奏帶引小朋友做熱身操，音樂(lè)是整個(gè)熱身的靈魂，應(yīng)選擇節(jié)奏明顯且輕快的音樂(lè)。老師的指導(dǎo)必須兒語(yǔ)化、動(dòng)作簡(jiǎn)單，最好能以小朋友所熟知的動(dòng)作較佳。一般而言都是指導(dǎo)者配合音樂(lè)的旋律直接做動(dòng)作讓小朋友模仿，而指導(dǎo)者需注意從頭部、頸部、手部、胸部、腰部、下肢、再加上跳躍和平衡，只要按秩序的讓每一個(gè)關(guān)節(jié)都能活動(dòng)到，就是很好的熱身操。
幼兒體操：幼兒體操最能展現(xiàn)小朋友的活動(dòng)力，一般幼稚園、托兒所最常使用的熱身操，其最大特色是經(jīng)過(guò)編作者選定教材內(nèi)容，按其構(gòu)思細(xì)心編排的設(shè)計(jì)，成為小朋友適合的動(dòng)作、故事，再配上合適的音樂(lè)。使動(dòng)作、故事、音樂(lè)合而為一，則成幼兒的體操。其特色以幼兒為對(duì)象、以故事為引導(dǎo)、動(dòng)作俏皮可愛(ài)、段落分明的音樂(lè)，因此很受幼兒喜愛(ài)，如幼兒快樂(lè)動(dòng)、企鵝體操┅等。
由上述我們可以了解熱身操方法不盡相同，指導(dǎo)者可以依教材的不同而有所變化，卻有一個(gè)共通性，均以幼兒為對(duì)象，施以簡(jiǎn)單而又屬於小朋友的動(dòng)作，熱身操往往在小朋友的領(lǐng)域中也是游戲的一種，所以很容易使其投入其中。
上面所做的都是整體性的熱身操，小朋友在游戲中有時(shí)某部份關(guān)節(jié)所使用的頻率較高、較強(qiáng)。所以加強(qiáng)部份的柔軟操以增加熱身的程度。例如：小朋友玩手推車的游戲，其手腕的支撐要較大，因此必須對(duì)其腕關(guān)節(jié)做較多的熱身，以免因熱身不足而造成傷害。
幼兒運(yùn)動(dòng)熱身操
眾所周知熱身操是一切活動(dòng)前的準(zhǔn)備動(dòng)作，因熱身活動(dòng)可以活動(dòng)肢體、滑潤(rùn)關(guān)節(jié)、促進(jìn)循環(huán)、舒暢筋肉，以激起生理作用而適應(yīng)未來(lái)的主要活動(dòng)以避免傷害。而對(duì)幼兒活動(dòng)而言，其生理的成長(zhǎng)不及大人完善，所以熱身活動(dòng)更形重要。
幼兒熱身操的介紹就到這里，以上的各種方法對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)都很不錯(cuò)。所以，小編建議您都可以去試試喲。而對(duì)于幼兒，作為父母就要多多照看孩子的生活，別讓他們?cè)谀昙?jí)小小的時(shí)候就出了岔子。
