對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)可以試試很多的方法，有的是用節(jié)食的方法，雖然效果不錯(cuò)，但是如果無(wú)節(jié)制的節(jié)食還會(huì)導(dǎo)致身體上的諸多的不適會(huì)出現(xiàn)。還有用鍛煉身體的方法來(lái)減肥，當(dāng)然利用科學(xué)的鍛煉是可行的，不僅鍛煉了身體也很好的減肥，的確是不錯(cuò)的效果，那還有其他的減肥方法嗎？
白醋加蜂蜜減肥
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)白醋加蜂蜜減肥的方法嗎，對(duì)于很多的上班族來(lái)說(shuō)時(shí)間都是相當(dāng)?shù)膶氋F的，沒(méi)有太多的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，那就采取這樣的方法來(lái)減肥，那白醋加蜂蜜減肥的原理和怎樣用它們減肥呢？一起來(lái)看。
蜂蜜加白醋減肥原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說(shuō)到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
5、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
這就是利用白醋加蜂蜜的減肥方法，想著減肥的你真的可以試試，用簡(jiǎn)單的食材就可以輕松的減掉身上的肥肉那是多么完美的事情啊，但是再減肥的過(guò)程中也是要注意身體的狀況，在身體感覺(jué)良好的情況下進(jìn)行，切勿盲目的進(jìn)行減肥，當(dāng)心自己的身體。
