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老人大多都有夜尿頻多的問題，每晚都要起床好幾次去廁所，這就是屬于老人尿頻的疾病，那么尿頻到底是什么原因引起的呢?如何護理才能解決老人尿頻的問題呢?
造成老年人尿頻的原因有多種，老年人睡眠質量下降，易被輕度尿意刺激覺醒而增加如廁次數(shù)。有的老年人腎臟濃縮尿液功能降低，攝入少量水分即可生成一定尿液，且老年人盆底部肌肉松弛，膀胱括約肌萎縮，膀胱彈性差，容積減小，較少的尿量便可引起較強的尿意。同時，老年人多患有多功能系統(tǒng)性疾病，引起全身內環(huán)境紊亂和系統(tǒng)機能失調，如冠心病、糖尿病、腫瘤等。此外，老年人咀嚼功能減弱，多進食含水分較多的食物以及各類利尿劑的應用、其他種類藥物的利尿作用等都使尿量增加。另外，小便頻繁，尤其是夜尿增多、尿液滴瀝不盡者要警惕前列腺肥大或前列腺癌。
想告別夜尿多的癥狀，老年人首先需要提高睡眠質量，為自己創(chuàng)造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，減少外界的不良刺激。飲食上，流質食物與含水分少的食物可按比例食用，調整進餐時間，晚餐不宜過飽、過晚，不飲濃茶、咖啡和酒。入睡前減少攝水量，睡前洗熱水浴、溫水泡腳并按摩涌泉穴、聽催眠曲等。睡前去一次廁所，盡量排空膀胱，促進自主神經功能的正常，從而減輕夜尿頻的困擾。
需要提醒的是，需服藥的老年人應在醫(yī)生指導下根據(jù)情況選擇合適的時間。如利尿藥、對中樞神經系統(tǒng)有興奮作用的藥物等應在早飯后服用，避免或減輕藥物在夜間起效。對于那些癥狀比較嚴重，或可能是器質性疾病引起的病癥，應及時到醫(yī)院就診，找出病因所在。
老年夜尿頻多是一種常見疾病，只有了解了尿頻的原因，才能很好的進行預防護理，老年朋友在這方面要多多進行了解，如果癥狀嚴重者，就應當及時就醫(yī)，確保自身健康。
