老年人必知的中藥泡腳配方

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

無論春夏秋冬,總會(huì)有些老年人堅(jiān)持每晚泡腳。泡腳對人體有著無可置疑的好處,但是否是所有老年朋友都適合夏季泡腳還要分情況而定哦!下面給您講解一下泡腳的好處和避諱,再給您介紹幾種老年人必知的中藥泡腳配方!

老年人必知的中藥泡腳配方—大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老年人泡腳沐足:很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說,“老人要長壽,頭涼腳熱八分飽”。泡腳首先要注意時(shí)間不能太長,最多半個(gè)鐘頭,否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快,會(huì)造成身體其他部位相對缺血,老人有可能因腦供血不足而昏厥。其次要注意飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,它會(huì)影響胃部血液的供給,長期下來會(huì)使老人營養(yǎng)不良。另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時(shí)添加熱水。

常見的中藥泡腳配方:在熱水泡腳沐足的同時(shí),如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。推薦了幾款配制方法簡單的泡腳藥方:氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人需要活血補(bǔ)腎,可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克,用砂鍋煎煮,然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。注意中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆,否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法,以免耽誤病情。

如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳,只要通上電就能保持水溫,而且還能噴射出不同的水流按摩腳底,很多年輕人都把它當(dāng)作禮物送給長輩。提醒大家,按摩腳盆要慎用。因?yàn)橹嗅t(yī)按摩主要是通過按摩刺激局部穴位,以達(dá)到治療效果的,而按摩腳盆的水流力度不夠,且刺激面較大,不易達(dá)到效果。另外,按摩腳盆用料復(fù)雜,不知道加入中藥后會(huì)起什么反應(yīng),對老年人來說,不如選用木質(zhì)泡腳桶實(shí)惠。當(dāng)然特別注意的是至于糖尿病病人,是否適合沐足泡腳,要嚴(yán)格遵守醫(yī)生指導(dǎo)。

對于泡腳的好處與避諱、老年人必知的中藥泡腳配方您都記住了嗎?關(guān)于保健按摩腳盆的使用誤區(qū)您也知道了吧!希望所有老年朋友都可以找到適合自己的泡腳方法和泡腳配方!

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃