古人有云，“冬不藏精，春必病溫”。對男性來說，在秋冬兩季，一定要節(jié)制房事，必要的時候要做到閉經(jīng)不泄，才能夠減少體力的過度消耗，來達(dá)到“冬藏”的養(yǎng)生要求。生活中很多男性都非常注重兩性知識，而這其中他們最為關(guān)心的問題就是多久性生活一次才有利于健康，有利于精子質(zhì)量的提高，下文是具體介紹。
保證精子活力的最佳周期是三到四天
禁欲時間超過一個星期，精子數(shù)量雖然會有所增加，但是精子的活力會明顯下降，嚴(yán)重影響了了精子的授精能力，如此而言精子不是精子而成渣子了。
對于不育癥患者來說，通常都需要檢查精子，有些檢驗科人員會要求患者禁欲一周以后再來檢查，同樣的道理，醫(yī)生對不育癥患者的精液檢查時間也定為禁欲后的三、四天。因為時間太短，1-2天會影響精子的數(shù)量，而時間太長會影響精子的活力。
為什么有時候安全期性生活還是懷孕了?主要有兩方面原因
第一：安全期的時間推算不那么精準(zhǔn)，也不容易掌握。
第二：普遍認(rèn)為安全期一般不會懷孕，所以心情有所放松，而人在心情放松、沒有壓力的情況下會出現(xiàn)排卵期提前或額外排卵，結(jié)果是有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭，不小心就中標(biāo)了。
同樣的道理，不育不孕患者長期在不育不孕的壓力下，加之在因循守舊的禁欲、排卵期性生活指導(dǎo)下，患者難得有舒暢地夫妻性生活，為了生育而性生活，這樣的壓力下患者大腦皮層長期處于緊張焦慮的狀態(tài)，不易懷孕。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：新婚夫婦每周有四次或四次以上性生活，半年中有82%懷孕;每周只有三次性生活，懷孕40%;每周只有一次性生活，只有11%懷孕。
所以醫(yī)生建議想要寶寶的夫妻一定要在身體精力充沛的情況下適當(dāng)?shù)男陨?，身心俱宜，此時精子質(zhì)量最好，懷孕的機(jī)會也明顯增加。
