孩子最愛的3分鐘快捷營養(yǎng)早餐——芝士蛋堡

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  近來,隨著肯德基、麥當(dāng)勞的廣告鋪天蓋地的灑向大熒幕,家里的寶寶總是提溜這大眼睛無辜的問我:“媽媽,你可以幫我做肯德基早餐嗎?”每當(dāng)這個時候我只能恨自己的廚藝不精,不能滿足寶寶的要求,但我可是個稱職的老媽,沒到半天就偷偷的學(xué)會了芝士蛋堡的做法,看著寶寶大口大口的吃著我做的蛋堡,心理特別的美!現(xiàn)在小編就將快捷營養(yǎng)早餐——芝士蛋堡的做法分享給大家,大家一定要認(rèn)真學(xué)哦,三分鐘的健康早餐,我們一定要滿足孩子們哦!


  主題:3分鐘快捷營養(yǎng)早餐——芝士蛋堡

  食材

  主料:漢堡胚

  用到的工具:

  廚師機(jī)、烤箱、盆、碗、筷子、刀、平底鍋、打蛋器

  制作步驟

  1 先將原料準(zhǔn)備齊:

  A:高筋面粉250克,細(xì)砂糖38克,鹽3克,雞蛋38克,牛奶127克,酵母3克

  B:黃油25克

  C:奶酪片、雞蛋、沙拉醬、火腿片

  2 將材料A中的全部材料放入盆內(nèi),遵照先放液體,后放粉類的原則,在粉類里面挖個窩窩,將發(fā)酵粉放入。開啟廚師機(jī),一檔,工作3分鐘;三檔,工作5分鐘揉成光滑的面

  團(tuán);加入切成小丁的材料B,一檔,工作三分鐘,三檔,工作五分鐘,即可達(dá)到拉出膜的拓展?fàn)顟B(tài)。

  3 將面團(tuán)放置在溫暖的地方進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵,至兩倍大。

  4 將面團(tuán)分成5份,滾圓,蓋上保險膜松弛幾分鐘。



  5 松弛完成,滾圓,放入漢堡模中。

  6 放入烤箱(帶發(fā)酵功能的),烤箱內(nèi)放一碗水,進(jìn)行二次發(fā)酵。

  7 發(fā)酵完成,表面刷蛋液,粘上白芝麻。

  8 烤箱預(yù)熱,170度,烤20分鐘左右即可。

  9 雞蛋打入碗內(nèi),因為這樣倒入雞蛋,比直接打入的沖擊力度小,所以雞蛋比較容易成型。雞蛋煎的時候用小火,煎老了影響口感。

  10 漢堡提前進(jìn)爐熱兩分鐘?;鹜惹衅?,奶酪片備用。

  11 用面包刀將面包自中間剖開。

  12 最底層放上奶酪片。

  13 奶酪片上放煎好的雞蛋。

  14 將薄片火腿對折,放在雞蛋的上面。

  15 在上面擠上薩拉醬。

  16 蓋上另一片面包,一個早餐漢堡完成了!怎么樣,神速吧!才三分鐘,比去肯德基點餐還快,就更別提是買外賣了,而且讓孩子吃自己的做的食物不但能夠傳達(dá)感情,還有易于健康,最起碼干凈、衛(wèi)生、不是地溝油哦!

  溫馨提示:通過上述的介紹相信您已經(jīng)學(xué)會了快捷營養(yǎng)早餐——芝士蛋堡的做法了,怎么樣,簡單吧!所以為了您的孩子和您的家人能夠品嘗到您的廚藝,不妨系上圍裙去廚房小學(xué)一陣,然后在早晨的時候小露一手,才三分鐘的時間,肯定比您做其他的食物來的快!

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